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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2009年01月28日

ジムに申し込んできたゾイ!

家の近くにある「ルネサンス」というジムに申し込んできました。
法人会員で、都度1000円(5回目以降は1500円)で行ける感じです。
もう一つ、月7850円というのもあるんだけど、月行けても5,6回やろうから、
ここはとりあえず都度会員で様子見です。
普段は家に帰ったら11時とか12時とかだから、流石にジムには行けないんだけど、
水曜日だけはお客さんの定時間日だから、かなりの確率で行けるわけです。

ってなわけで、早速今日は有酸素運動40分とウェイト一通りで、1時間半ぐらい
運動をしてきました。説明とか聞きながらだったので、ちょっと時間効率は悪し。。

昔なら軽々あがってたウェイトに四苦八苦したり。。
頑張って全盛期の体を取り戻して、また男子のネットでスパイク打ちたいな・・・

目標はこれから1年で10kg落とす。よくを言えば1月2kgぐらいずつ落として、
夏ぐらいからはその体重キープするぐらいでいきたいんだけどね。
その為には普段からしっかりと運動すること、食べ過ぎない/飲み過ぎないことを
意識して生活しないとねーってことで。

まずは来月2kg落とすことを目標にがんばるデスヨ手(チョキ)


posted by beck at 23:00 | 🌁 | Comments | TrackBack(0) | Health Hack! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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