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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2009年01月28日

ジムに申し込んできたゾイ!

家の近くにある「ルネサンス」というジムに申し込んできました。
法人会員で、都度1000円(5回目以降は1500円)で行ける感じです。
もう一つ、月7850円というのもあるんだけど、月行けても5,6回やろうから、
ここはとりあえず都度会員で様子見です。
普段は家に帰ったら11時とか12時とかだから、流石にジムには行けないんだけど、
水曜日だけはお客さんの定時間日だから、かなりの確率で行けるわけです。

ってなわけで、早速今日は有酸素運動40分とウェイト一通りで、1時間半ぐらい
運動をしてきました。説明とか聞きながらだったので、ちょっと時間効率は悪し。。

昔なら軽々あがってたウェイトに四苦八苦したり。。
頑張って全盛期の体を取り戻して、また男子のネットでスパイク打ちたいな・・・

目標はこれから1年で10kg落とす。よくを言えば1月2kgぐらいずつ落として、
夏ぐらいからはその体重キープするぐらいでいきたいんだけどね。
その為には普段からしっかりと運動すること、食べ過ぎない/飲み過ぎないことを
意識して生活しないとねーってことで。

まずは来月2kg落とすことを目標にがんばるデスヨ手(チョキ)


posted by beck at 23:00 | 🌁 | Comments | TrackBack(0) | Health Hack! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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こんにちは。
ポッドキャストをご愛用との記事を拝見しまして、書き込みをさせていただいております。突然の書き込み、失礼致します。
オーディオブックの配信サービス「FeBe(http://www.febe.jp)」のスタッフ、谷島と申します。
オーディオブックという、本をまるごと音声で聴けるサービスを提供しています。(podcastと同様、iPod等で持ち運べます!)
「買ったままで、読めていない本を頭に入れることができる」「難しい本もラクに繰り返せる」と、多くの方が続々とオーディオブックを活用してくださっています。
(ご参考にしていただければと思います。→http://audiobook.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/4-3e95.html

FeBeではこのたび、「@niftyビジネス」というサイトでの配信を開始しました。
いま会員登録(無料)をしていただくと、山田真哉さんのベストセラー『女子大生会計士の事件簿』もしくは、心温まるストーリーが満載の『どんな仕事も楽しくなる3つの物語』のどちらかを、先着限定で無料でお試しいただけます!
この機会に、是非お試しいただけたらと思います。
「FeBe@nifty店」
http://audiobook.business.nifty.com/

本家のFeBe(http://www.febe.jp)でも、@niftyビジネスにはない機能を備えておりますので、是非お越しいただければと思います!
ブログも更新しておりますので、よろしければチェックしていただければと思います。
http://audiobook.cocolog-nifty.com/

この度は、長々と突然の書き込み、失礼致しました。
Posted by FeBeスタッフ at 2009年02月02日 18:45
>谷島さん
はじめまして!
Febeは普段から利用していますよ♪
特典ほしさに@nifty店も登録しようかな(^^

これからも素敵なオーディオブックを増やして下さいネ。
Posted by beck at 2009年02月03日 01:28
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