カラダスキャン"PCコントロール"を衝動買いで書いたカラダスキャン”PCコントロール”が届いた。早速開封して体重を量ってみたり、歩いてみたり、PCに取り込んでみたり。で、使ってみて分かったことは
- 測定したデータは体組成計側に14日間まで保存される
- 1日1データしか記録されない
つまり、1週間に1回程度体組成計からデータを吸い出す感じの使い方もok。毎日何気なく測定しておいて、後でまとめてデータを吸い上げられるのはかなり◎。ただ、1日1データだと、朝夕で体重を量ったりできないので、そこはちょっと残念。
で、こいつがはき出すCSVを読み込ませてグラフなんかを生成できるサービスがないかなーと探していたところ、以下の２つを発見した。
hakatter
→毎日体重や好きな項目３つを記録することができるサービス。体重はグラフ表示することが可能で、ブログパーツとして、blogなんかに貼り付けることも可能。CSVからの入力も可能だが、入力できるのは体重とメモだけ。入力にはCSVの編集が必要。
はてなグラフ
→入力したデータをグラフにするサービス。CSVからデータを読み込ませることも可能。ダイエット専用のサービスではないけど、使い勝手は良さそう。
はてなブックマーク用に取得していたアカウントがあったので、はてなグラフを採用することに決定。ある程度体重の測定結果が集まった時点で、blogパーツとして体重＆体脂肪率のグラフを掲載したい。
目標は自分の結婚式がある来年の3月迄に7kg減量を達成すること。単純計算で1月1kgずつ減らせればいいのだけど。。ただ、夏頃からタキシードの試着等がはじまるので、そこまでにある程度は減らしたい。直近の目標は8月末迄に-5kg、大体月2kgずつを目標としたい。後はそれをキープする形としたい。
主なダイエットの手法は夜に野菜しか食わないこと。ひたすら草食男子に徹したい。草食ダイエット＋レコーディングダイエット＋運動を組み合わせれば、結構効率的に痩せられるハズ。ちょうど結婚式に向けて貯金も頑張らなきゃな状況なので、ガンバって節制したい。
