月曜日：iTunesが吹っ飛ぶ→iPhoneのデータも飛ぶ→復旧に明け暮れる
火曜日〜水曜日：SeesaaBlogのメンテナンスが３６時間続く
木曜日：Twitterスパムを踏んで沢山の人に迷惑を掛けまくる
といったことがあって、毎日更新予定のダイエット企画が止まってしまっていました。。
やっとこさ落ち着きも取り戻したので、今日から復活したいと思います。
とはいえ･･･今日は昼につけ麺、夜は飲み会だったので・・・完全にカロリー崩壊ですが（汗
そんなわけで今日は簡易版でお送りいたします。
自分が使用している体重計がOMRONのカラダスキャン”PCコントロール”
USBの万歩計経由で体重や体脂肪率をPCに取り込むことが出来ます。最大２週間体組成計内にデータを貯め込んでくれるので、そんなに頻繁に取り込まなくてもOKな緩さが便利ですね♪
詳しくは以下の過去記事を参照願います
カラダスキャン"PCコントロール"を衝動買い
カラダスキャン"PCコントロール"でニヤニヤするの巻
で、体重計測はいつもご飯を食べて風呂入った後に行うのですが・・・
昨日の66.4kgから今日は67.9kgとは（汗
今日の飲み会で食い過ぎ飲み過ぎですな。。この週末はしっかり絞ろう。
ちなみに体脂肪率はかなり適正値なのですが、内臓脂肪量がちょいと高め。
体年齢31歳って（実際は27歳）やっぱり65kg以下が最適値なんだろうな。
ってことで、明日からまたダイエット頑張ります！
タグ：ダイエット
