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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2010年03月03日

Health Hack!人体実験編[14日目/15日目]-結婚式の準備が忙しいでゴザル

3月1日、2日分の報告です。
下の図は日付またいで体重を量ってしまったせいで日付が1日ずつずれてます。。

2010-03-03 17h58_51.png

タイトル通り、普通に仕事が遅い中結婚式の準備が忙しくなってきたので、毎日更新キープできてません。。誰に迷惑を掛けるわけでも無いのだけど、なんとか頑張らねばですね。(ダイエット自体は日々継続)しかし、後18日しかないので・・・目標体重は厳しくともせめて65kgを割り込むところ迄は持って行きたい。

■目標
目標体重:63.0kg
目標までの残り:-3.5kg
  残り時間:18日
  開始時の体重:67.7kg
  開始時の体脂肪率:15%

■測定(最新のみ)
体重:66.5kg(前回比:-1.4kg)
体脂肪率:15.3%(前日比:+0.8%)

■食事
1日
朝食 : なし                                 0kcal
昼食 : キムチ豆腐+ご飯味噌汁  573kcal
夕食 : 野菜炒め+ご飯味噌汁       506kcal
   間食 : デカビタC           100kcal
                        合計1179kcal
2日
朝食 : カロリーメイト1箱               400kcal
昼食 : 豚ニラ玉+ご飯味噌汁    539kcal
夕食 : オムハヤシ           800kcal
                       合計1739kcal
■運動
・・・サボりました。。うーむ。
日曜日にバレー3時間したので許して下さい(駄目発言


昨日の夜中に呟いてたTombloo&Evernoteネタその他諸々の更新を楽しみにして下さっていた皆様・・・申し訳ありません。今日は結局所用で時間を食われrBlogの更新ができませんでした。。また、今から結婚式の2次会の幹事会に出かけるので、更新は難しそうかな。。ネタ帳にしっかり仕込んで、近日中に公開いたしますのでしばしお待ちを。
タグ:ダイエット
posted by beck at 18:23 | 🌁 | Comments | TrackBack(0) | 個人的日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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