えー、２日あけてビリーズブートキャンプパート２です。
とりあえず、気合で７日間乗り切ります！！
ちなみに・・・このエクササイズには
Ｏｇａｌａｎｄさんちのカルニチンを併用しております（笑
ビリーが「Barn！」と叫ぶたびに、カルニチンが火を噴きます。
（Ogalndのサプリはめちゃくちゃ安い）
そして・・・あまりの筋肉痛の辛さにアレを投入しました。
見てのとおり、プロテインです。
きっちりアスリート仕様（笑
ウェイトダウンを目指すなら、もちろんプロテインの摂取は避けるべき
なのですが・・・それよりも「戦う体」を手に入れる方を優先。
最近バレーがからっきしできなくなってきたから、せめてフィジカルだけ
でも往年のレベルにまで戻したいなと・・・
そう・・・ビリーの
このトレーニングは戦う体を手に入れるためのものだ！
という一言に完全にやられました。参りました。私はあなたのしもべです。
本日のエクササイズは基本プログラム２回目。
本当は応用編にいこうかなと思ったけど･･・基本編すらまともについて
いけていけない俺が応用編についていけるわけもないだろうなと。
そんでもって、だいたいメニューもわかるから、トレーニング自体にも
かなり集中できたわけです。いやー、今日は５５分あっちゅーまでした。
そんでもって、筋肉痛も前回ほどではなく・・・いや、これはまじで、
自分の体の成長を体感できましたわ。
明日も速く帰ってこれる予定だから、３日目のエクササイズに行く予定。
前回は次の日動けなかったけど、今回はいけそうだしね♪
今月はバレー結構やる機会あるし、来月には試合もあるから･･・
しかも、ＯＢ会もあって、そこで華々しくプレーしたいから・・・
ビ「それじゃぁ反対側もいってみようか？」
俺「ＹＥＳ！！」
ビ「フルパワーだ」
俺「ＹＥＡＨ！！」
ビ「Ｇｏｏｄ Ｊｏｂ！（そこまで、の意）」
俺「Hooooooｈ！！」
と、いつもにも声を出して頑張る俺（もちろん、窓は閉めてｗ）
もちろん、最後は・・・
ビ「１・２・３」
俺「Ｖｉｃｔｏｒｙ！！Woooooh！！」
どうやら、完全にビリーズブートキャンプのペースにはまって
しまったようです。。
今日の体重：６６．４ｋｇ（＋０ｋｇ）
体脂肪：１８．６％（＋１．２％）
ま、このあたりはおそらく誤差ですな。
今後体重をがんがん落とせるように、食事制限も組み合わせます！！
（この体重じゃスパイク打てないっすよね 笑）
とりあえず、短期勝負でこの１週間でどこまで痩せるか楽しみじゃね♪
