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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2007年06月13日

ビリーズブートキャンプ3日目

「ここには心が導いてくれた・・・」って・・ 

えーっと、えらく間が空いてしまいましたが・・・
ビリーズブートキャンプ3日目に進みました。 

「応用プログラム」

ええ、もう、内容も応用過ぎて、初見ではついていけません
もちろん・・・筋肉も完璧に

Broken!!(jr)

内容は基本プログラム+アルファって感じなんだけどさ・・・
全体的にアップテンポなのね。

腕立て伏せとかパない。(半端ないの意)
右のほうが1回多かったか、まぁいいや。って、言うビリー。パない!! 
 

基本プログラムは全体的にやられたけど・・・
応用プログラムは特に腕と太ももへの負担がすごい
基本プログラムで比較的自信をつけた俺ですが・・・

ハイ、ムリーーーー
を連呼してました。そんな俺へやさしいビリーは
落ちこぼれるな、君ならできる!
これは自分との戦いだ! 
1つのミスは連帯責任だ!
 ・・・って・・・軍隊!? ※BootCampは軍隊式トレーニング
 

今日も元気にカルニチン+プロテインでした。
夜の11時から下の人への迷惑を顧みず、頑張ったよー(最低

  


posted by beck at 01:26 | ☔ | Comments | TrackBack(1) | Health Hack! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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ビリーズブートキャンプを購入
Excerpt: まさに有酸素運動を体感できます。息がハアハアします。これをまじめにやって痩せない人はいないでしょうね。ただ、とても意思の弱い人は絶対途中で断念しそうです。ブートキャンプでは後ろでエクササイズしている生..
Weblog: 幸せ案内人の徒然日記
Tracked: 2007-06-13 04:25
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