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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2007年06月14日

ビリーズブートキャンプ4日目

早く家に帰れたので、やってみました

腹筋プログラムwww

本来なら、応用プログラムをもう1日やるのが然るべきなのでしょうが・・
俺の大腿直筋(太もも)上腕三角筋悲鳴をあげています(笑
応用プログラムは都合のいいことに、腹筋以外を見事に仕留めてくれました。
 

・・・腹筋プログラム・・・
それは7日間で多くの被験者の(文字通り)腹筋を叩き割ってきたプログラム

 

俺の腹筋は幾度となく悲鳴をあげ
もはや声にならない「もふ」という俺の断末魔・・・

乗り越えたというよりも、俺が悶絶している間にプログラムが終了してしまった
感がありありなんだけど・・・・・・・・ま、仕方ない。

相手はビリー(最強の51歳

応用プログラムで足と腕をやられた後は、腹筋プログラムで腹筋と背筋。
よくできてるよ、ビリー。最高だよ、ビリー。セクハラしすぎだよ、51歳w

っつーことで、明日は応用プログラムの2回目をやりたいと思います☆
  

カルニチンを飲んでビリー→MAX脂肪燃焼
筋肉痛にプロテイン→筋力増強→新陳代謝増加→MORE脂肪燃焼



posted by beck at 00:00 | ☔ | Comments | TrackBack(1) | Health Hack! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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