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また、Blogを書く場所を引っ越しはいたしましたが、今後とも更新は継続して行って参りますので、
これまでと変わらぬご愛顧の程よろしくお願いいたします。

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Hacks for Creative Life!管理人Beck

2007年12月05日

ダイエット大作戦!

諸般の事情により今から一か月程真剣にダイエットします┐('〜`;)┌

というか、鍛えます

毎日ビリーやったらいけるかな…

目標1月半で5キロJ


基本酒、間食、カフェオレ断ち。カルニチン常用、毎日運動、階段多用。
理論上7000キロカロリー消費で脂肪1キロ。脂肪1キロあたりの含水分を鑑みると、もう少し減るはずd(-_-)

取り敢えず、一日500キロカロリー消費超過で、目標期日までに22000キロカロリー、脂肪だけで約3キロ減目標(`ε´

飲み会シーズンに正月太り?
そんなのかんけーねーM

たまにはモブログな僕でしたb



posted by beck at 21:43 | ☀ | Comments | TrackBack(0) | Health Hack! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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